姿勢の評価を丁寧に行い、身体や体調に合わせた最適なメニューを組み立て行うマンツーマンレッスン。ヨガとピラティス、どちらかをお選びいただけます。ピラティスは、今話題のピラティスマシンを使いながら行っていきます！適切な身体の使い方を覚えていくことで、姿勢や身体のお悩みの根本的な改善を目指します。グループレッスンよりも細い指導を受けたい方、X脚やO脚、姿勢の悩みのある方、関節痛や様々な身体の不調を改善したい方におすすめです。お友達同士、ご家族同士でのセミプライベートも可能♪

お友達やご家族と一緒に受けられます。お互いに励まし合いながら、楽しくレッスンを受けていただけます。体調やリクエストに合わせて組み立てていくセミパーソナルレッスン。ヨガかピラティスかをお選びいただけます。エクササイズを通して、適切な身体の使い方を覚えていくことで、姿勢や身体のお悩みの根本的な改善を目指します。

マットピラティスのグループレッスン。最大5名までの少人数制で、お一人お一人のお身体の特徴に合わせたレッスンを大切にしています。ピラティスの基礎からしっかりとお伝えしながらエクササイズに取り組んでいきますので、ピラティスが“はじめて”の方や、"ついていけるか不安”という方でも安心してご参加いただけます。その時その時でレッスンの内容が変わるので、楽しく継続できますよ♪