アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ · 11日 7月 2024

梅雨の時期は、3人に1人が不調を感じていると言われています。 この時期と上手に付き合っていくために、アーユルヴェーダの観点からこの時期の特徴、そしてオススメの過ごし方を見ていきましょう☺️

アーユルヴェーダ · 22日 4月 2024

4月に入ってから、春の心地の良い日が続いていますね！ アオハルの畑も日に日に緑が増えてきて、優しい太陽の光で気持ちもほっこりと明るくなります♪ 春は朝は寒くて昼は暖かいといった大きな気温の変化もあるので、なんとなく体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダの観点から、春の特徴や過ごし方について見ていきましょう☺️